在《我的世界》惊变100天模组中，"调整天数"指令可自定义生存挑战的进度。基础指令为`/gameruledoDaylightCyclefalse`暂停时间，配合`/timeset`手动调整天数。模组专属指令通常为`/changemodday[天数]`或`/setzombieday[数值]`（不同整合包可能变化），输入后立即更新丧尸进化阶段与环境难度。部分版本需先输入`/scoreboardplayerssetDayCounter100`重置天数计数器。调整时建议备份存档，避免因天数突变导致游戏机制异常。具体指令应以模组说明文件为准。